孩子動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒 是免疫力弱嗎？
孩子經(jīng)常感冒會(huì)讓很多家長(zhǎng)頭疼不已，尤其是到了換季的時(shí)候，更是苦不堪言，孩子到底為什么經(jīng)常感冒呢？是免疫力低下嗎？
有研究表明，6 歲以下兒童平均每年感冒 6～8 次，上托幼兒園后，寶寶的感冒次數(shù)可能會(huì)更多。
特別是換季時(shí)，病毒和細(xì)菌大肆侵入，所以孩子對(duì)病毒和細(xì)菌的抵抗能力顯得尤為重要，需及時(shí)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孩子的免疫力。最近小編在后臺(tái)就收到一些相關(guān)咨詢：
聽說益生菌可以提高抵抗力，真的有用嗎？
孩子經(jīng)常生病，醫(yī)生讓寶寶吃點(diǎn)益生菌，要怎么選？
孩子吃了益生菌到底有哪些好處呢？
……
其實(shí)這都是很多家長(zhǎng)共同的疑惑，今天我們就來一一解答這些問題！
在我們身體里，有一群數(shù)量龐大的細(xì)菌，總數(shù)量是人體細(xì)胞總數(shù)的10倍。先別緊張！并不是所有細(xì)菌都是壞的，好的細(xì)菌可以強(qiáng)化腸道功能，幫助食物消化吸收以及處理代謝問題，還可以維護(hù)腸道“治安”情況，防止有害細(xì)菌的侵入。而這些在人體里發(fā)揮積極正面的細(xì)菌就是益生菌。
早在2013年，世界衛(wèi)生組織（WHO）就將益生菌定義為：“當(dāng)給予足夠數(shù)量、活的微生物時(shí)，對(duì)宿主健康產(chǎn)生有益作用的菌”。其中，有90%益生菌都集中生活在腸道里，對(duì)寶寶的腸道健康發(fā)揮積極作用。
腸道作為人體最大的免疫器官，人體70%以上的免疫力依賴它發(fā)揮作用；而腸道功能的正常，又有賴于益生菌的數(shù)量。日常生活中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，從而提升免疫力！
經(jīng)常生病的孩子,病毒侵入身體以后,會(huì)造成身體免疫力下降,如果不能及時(shí)提高免疫力,后續(xù)恢復(fù)緩慢。
益生菌能夠通過加強(qiáng)黏膜屏障和調(diào)節(jié)孩子身體的免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體對(duì)抗病毒的能力，還能幫助修復(fù)因病毒感染引起的菌群失衡，有助于盡快康復(fù)。
生物屏障：嬰兒雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞腸球菌、蠟樣芽孢桿菌四株菌有效定植，增殖腸道生物屏障，實(shí)現(xiàn)第一重保護(hù)；?
化學(xué)屏障：修復(fù)腸黏液屏障，實(shí)現(xiàn)第二重保護(hù)；
機(jī)械屏障：修復(fù)腸上皮及內(nèi)皮屏障，實(shí)現(xiàn)第三重保護(hù)；
免疫屏障：①促進(jìn)抗炎因子IL-10水平的上調(diào)，同時(shí)蠟樣芽孢桿菌協(xié)同雙歧桿菌刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生SlgA（分泌型免疫球蛋白A）；②雙歧桿菌四聯(lián)活菌片及其嬰兒雙歧桿菌還可通過增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能來調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫；③此外，雙歧桿菌有可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群來提高腸道非特異性免疫防御技能，進(jìn)而對(duì)整個(gè)機(jī)體的免疫功能產(chǎn)生影響。從而實(shí)現(xiàn)第四重保護(hù)。
益生菌通過在腸道占位爭(zhēng)奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能，使吞噬細(xì)胞的活力增強(qiáng)，提高免疫力。
益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)腸道固有免疫，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，對(duì)維持寶寶腸道免疫平衡起到了一定作用。
3、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
益生菌能分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時(shí)產(chǎn)生維生素B、維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
益生菌可以使有些寶寶對(duì)牛奶過敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。
寶寶從出生后到6歲期間，其胃腸功能尚未發(fā)育完善，常因喂養(yǎng)不當(dāng)、不良飲食、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致寶寶腹瀉，臨床發(fā)現(xiàn)益生菌可以定植于機(jī)體腸道內(nèi)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，從而達(dá)到預(yù)防或緩解腹瀉的作用，特別是對(duì)于寶寶服用抗生素后出現(xiàn)的腹瀉，服用益生菌能有效緩解腹瀉狀況。
世界胃腸病學(xué)組織，ISAPP，F(xiàn)DA等多個(gè)組織發(fā)布指南：菌株活性是益生菌產(chǎn)品所必須的最低標(biāo)準(zhǔn)。活的益生菌能更好的發(fā)揮功能：增強(qiáng)腸道粘膜屏障，清除膽固醇，促進(jìn)潰瘍愈合等。
人體的腸道面積展開約有400平米，相當(dāng)于一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)的大小，只有活菌數(shù)夠多才能覆蓋腸道。
然而，菌株從口腔到腸道需抵御唾液、胃酸、消化腺分泌物等的侵蝕，大量消耗，存活率大致為1-10%。ISAPP，Health Canada，Italy ministry of health等多國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的益生菌指南中均建議：為了更有效的腸道定植，每日每個(gè)菌株服用活菌數(shù)量應(yīng)大于109cfu。
多菌種能夠產(chǎn)生“協(xié)同效應(yīng)”，發(fā)揮更有效、更廣泛的作用。多種菌共同作用，使得生存能力更強(qiáng)，發(fā)揮各自更有效、穩(wěn)定的功能，多菌種\多菌株益生菌共存能在腸道中形成微生態(tài)小生境，從而共同抵御致病菌的定植。
益生菌的菌株應(yīng)無致病性，無毒性作用。并且需要經(jīng)過大規(guī)模專業(yè)臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，并獲專利認(rèn)證的菌株，其品質(zhì)和功效才有保障。
益生菌的種類非常多，目前經(jīng)過實(shí)驗(yàn)室認(rèn)證的有雙歧桿菌、乳桿菌等菌種，經(jīng)過人體采集、培養(yǎng)后效果相對(duì)更好。
最后提醒家長(zhǎng)朋友，日常還應(yīng)注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡、保持充足的睡眠、增加戶外活動(dòng)，需要從方方面面幫助孩子一起打好健康身體的基礎(chǔ)。