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原來腸道菌群失調(diào)危害那么大 適當(dāng)補充益生菌很重要!

腸道菌群,人體腸道的正常微生物,如雙岐桿菌,乳酸桿菌等能合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素,如B族維生素(維生素B1、B2、B6、B12),維生素K,煙酸、泛酸等,還能利用蛋白質(zhì)殘渣合成非必需氨基酸,如…
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長期便秘長腸息肉怎么辦?

腸息肉是指腸黏膜表面突出的異常生長的組織,在沒有確定病理性質(zhì)前統(tǒng)稱為息肉,它是一種常見的消化內(nèi)科疾病,很多人并不知道自己患有腸息肉,大多人都是在腸鏡檢查時才發(fā)現(xiàn)患有腸息肉的。 腸息肉是什么原因?qū)е碌?…
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“喂飽”體內(nèi)的益生菌,腸道更健康!

腸道,是人體的第二大腦,它的健康狀況影響著人體的喜怒哀樂,我們在日常生活中的飲食習(xí)慣都會不知不覺影響著腸道,腸道健康的根本其實是其中的有益菌和有害菌斗爭的過程,而我們的飲食結(jié)構(gòu)也正決定著兩種菌類的競爭…
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“潰瘍性結(jié)腸炎”到底是個什么病?

潰瘍性結(jié)腸炎是發(fā)生于結(jié)腸的一種慢性非特異性炎癥 [video width="1920" height="1080" mp4="http://magnoliastationsalon.com/wp-content/uplo…
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警惕!這些食物你的腸道可不見得喜歡

腸道是人體重要的免疫器官、排毒器官。 我們?nèi)粘3缘氖澄?,在?jīng)過腸道時,食物里的營養(yǎng)會被充分吸收,轉(zhuǎn)化為對人體有益的物質(zhì),因此,腸道對人體健康非常重要。 那么,在日常飲食中如何保護腸道健康呢? 腸道喜歡…
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益生菌飯前吃還是飯后吃?這樣吃效果翻倍!

益生菌什么時候吃最好? 空腹時由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時,中樞神經(jīng)會“指揮”胃部分泌更多的胃酸,這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。1、飯后30-60分鐘后服用。益生菌對胃酸很敏感,正常胃酸PH值為1.…
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花5分鐘排便和30分鐘排便的人,健康差別這么大………

廁所,一個“解放真我”的場所,當(dāng)代忙碌生活中的一片綠洲。有人5分鐘內(nèi)解決戰(zhàn)斗;有人蹲了半小時,大腸上下求索,水流涓涓而過。如廁是個技術(shù)活,既不能過于用力,也不能時間太長。一個花5分鐘排便和30分鐘排便…
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酸奶不等于益生菌!這么多年的酸奶白喝了?

你喜歡飯后來杯酸奶嗎? 很多人認為喝酸奶既有助于消化又可減肥??墒鞘聦嵳娴氖沁@樣嗎? 喝酸奶真的可以助消化嗎?喝酸奶可以促進胃酸分泌。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖,使牛奶發(fā)酵制成酸奶,這些益生菌進入…
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上廁所腿麻是怎么回事?如何緩解?

無論是“蹲便”還是“坐便”,一旦時間久了,我們就會感覺到腿麻。那么這種“麻木”感,又是從何而來的呢?這個問題答案其實很簡單:下肢血液循環(huán)不暢通造成的!主要原因有: 1、由于蹲坐時血液流通不好,造成下肢…
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益生菌科普——強大的嗜酸乳桿菌

今天給大家介紹人類腸道的主要常駐居民之一——嗜酸乳桿菌。嗜酸乳桿菌是最廣為人知的益生菌種類之一,為革蘭氏陽性菌,形態(tài)呈細長桿狀;最適生長溫度為35-38℃,20℃以下不生長;最適PH值為5.5-6.0…
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